روز تقلب |
چهارشنبه |
| ساعت بیداری صبح |
۶ |
| صبحانه | ۴ مربایی+ ۴ لقمه نون و پنیر و نیمرو با سبزی و چیپس و لینا |
| میان وعده | ۱ کاسه کوچک حلیم با شکر و دارچین |
| ناهار | ۱ نون سیردار+ نصف بشقاب لوبیا پلو+ کمی ماست و خیار+ سبزی+ خیارشور |
| میان وعده |
۱ بستنی سالار توت فرنگی+ نصف ۱ پن کیک براونی+ ۱ پیش دستی پفیلا و چیپس و لینا+ ۲ مربایی+ چند گیلاس+ کمی انگور |
| شام | ۲ ران مرغ سوخاری+ ۱ جوجه چینی+ یک و نیم برش پیتزا+ کمی پاستا+ کمی سیب زمینی سرخ کرده+ ماست و خیارشور و ترشی+ کمی ژله+ ۳ برش کیک ساده |
| میان وعده | ۲ پیاله آش رشته+ سبزی+ چند گاز براونی |
| مولتی ویتامین | ۱ |
| ب کمپلکس | ۱ |
| میزان مایعات مصرفی در طول روز | ۵ لیوان آب +۴ فنجان چای + ۱ فنجان چای ترش+ ۱ نوشابه |
| خواب بعد از ظهر | ------ |
| ساعت خوابیدن شب | ۵:۳۰ |
| جمع کل کالری | زیاد |
| امگا۳ | ۱ |
| کلسیم | ------ |
| زینک | ------ |
| ویتامین د | ------ |
| ویتامین ای | ------ |
| منیزیوم | ------ |
| مینرال | ------ |
| فولیک اسید | ۱ |
| آهن و ویتامین ث | ۱ آهن |
| کالری مکملها | ------ |
| روز تقلب |
چهارشنبه |
| د/ک | ۱۰✔ |
| د/ب | ۵✔ |
| پیک موفقیت | ۲✔ |
| مطالعه آزاد | ✔ |
| تماشای فیلم | ✘ |
| گوش دادن به موسیقی | ✔ |
| ثبت عکس روزانه | ✘ |
| ثبت فیلم روزانه | ✘ |
| گفتگوی عاشقان و تحکیم عشق | ✘ |
| پاکسازی و مرتب سازی منزل | ✔ |
| آموختن مطالب جدید | ✘ |
| بهداشت شخصی | ۲ مسواک✔ |
| تغذیه بچه ها | ✔ |
| بازی و توجه به پناه | ✘ |
| مطالعه و بررسی مطالب بروز بخش اصلی | ✘ |
| تماس با همکاران و دوستان | ✔ |
| نت کانتکتس- پرسنل | ✔ |
| بازی و گفتگو و تفریح با داتیس و برزین | ✘ |
| رسیدگی به پرونده های بخش اداری S فارسی | ✘ |
| رسیدگی به پرونده بخش S انگلیسی | ✘ |
| رسیدگی یا بروز رسانی پرونده های بخش MA فارسی | ✔ |
| کار طراحی فایلهای گرافیکی | ✘ |
| بررسی آماری پرونده های انگلیسی و فارسی | ✔ |
| مطالعه و آماده سازی پرونده بزرگ بخش اصلی | ✘ |
| سایر کارهای مربوط به خودم و بچه هام | ✔ |
وزن صبح ۴۲.۷ بود.
کسیل عزیزم... فرشته من... وجودتو در هر لحظه زندگیم حس می کنم... خیلی خیلی دوستت دارم... امروز به یک نکته مم در رابطه با آقای و پی بردم که ممکنه ریشه این قهرش باشه... نمی دونم چطور توی نامه ام بگنجونمش که شک نبره... باید و باید بهش پرداخته بشه اما بطور نامحسوس... میکائیل... کسیل... گابریل... رافائل... هنیل کمکم کنید.
این مهدیس خانوم که با پناه دوست جون جونیه (و دوست جون جونیه پونا هم بود...) دختر یکی از بهترین دوستا و همکارامه که با پسر عموی آقای و ازدواج کرده و الان هم یک پسر کاکل زری رو حامله است... این دختر از الان چنان بلاست که حد نداره... یه دلی میبره... یه نازی داره که نگو و نپرس. دانمارکی هم مثل بلبل حرف میزنه... برعکس بچه های من که فقط انگلیسی بلدن و فارسی... و بزور دارن با کتک فرانسه یاد می گیرن... اونم فقط برزین و فرنوشا یک ذره پیشرفت داشتن...
یاسمین جونم... اگه می خوای یک روز تقلب در هفته بذاری... برای امتحان در هفته اول بین ۱۰۰۰ الی ۱۲۰۰ روزی بخور ببین چطور میشه.. وبلاگ رژیمی باز نمی کنی؟
خاطره جونم... از اینکه به فکرمی خیلی ممنونم.. از اینکه منو از اشتباه درآوردی هم ممنون... روشهایی که پیشنهاد کردی همه درستن.. به امید خدا که نیاز نشه... اما همه راه حل هاتو سیو کردم که داشته باشم و ازشون بهره ببرم.
برزین سر ناهار نون پرید توی گلوش و منو از استرس کشت. خدا رو شکر که به خیر گذشت. هرچی بهش می گم موقع غذا خوردن اینقدر حرف نزن مگه گوش میده. همش حرف می زنه. بلند بلند می خنده (با دهن پر) ورجه وورجه می کنه...
برزین صد بار گفت... مامان این مال منه یا مال تو؟ من گفتم مال منه... گفت آره؟! گفتم آره
خیلی بنظرم ارزون اومد. حدود سه ماه پیش... سه تا پیرهن هم تقریبا همین مدل به سه رنگ برای خودم گرفتم هرکدوم ۳۰۰۰ تومن!!! میدونم جنسش نباید به خوبی گروناش باشه اما واقعا ۳۰۰۰ تومن مفته... توی قائم مدل همین پیرهن از ۵۸ تومن بود تا ۶۹ تومن!!!
