یکشنبه 31 خرداد 21 ژوئن
روز تقلب |
یکشنبه |
| ساعت بیداری صبح |
۶ |
| صبحانه | ۴ مربایی+ ۶ لقمه نون و پنیر و نیمرو با مخلفات+ ۱ پیاله کوچک حلیم با شکر و دارچین |
| میان وعده | ------ |
| ناهار | ۲ تا نون سیردار+ نصف بشقاب لوبیاپلو با گوشت |
| میان وعده |
۱ بستنی توت فرنگی+ ۳ قاشق مرباخوری فالوده+ نصف یک بسته بیسکوئیت مادر+ ۱ مربایی |
| شام | نصف ران مرغ سوخاری+ کمی سیب زمینی سرخ کرده+ کمی ماکارونی+ کمی نخودفرنگی و سالاد ماکارونی+ کیک ساده |
| میان وعده | کمی ماکارونی+ کمی پلو خورش کرفس+ کمی پلوخورش فسنجان+ ۲ مربایی+ ۱ لقمه نون و پنیر+ ۱ بسته پفیلا |
| مولتی ویتامین | ۱ |
| ب کمپلکس | ۱ |
| میزان مایعات مصرفی در طول روز | ۵ لیوان آب+ نصف لیوان آب طالبی+ دو لیوان و نیم چای+ ۱ نوشابه زرد کوچک |
| خواب بعد از ظهر | ۲ ساعت و ۴۵ دقیقه |
| ساعت خوابیدن شب | تا صبح بیدار ماندم. |
| جمع کل کالری | زیاد |
| ویتامین ث | ------ |
| کلسیم | ------ |
| زینک | ------ |
| ویتامین د | ------ |
| ویتامین ای | ------ |
| منیزیوم | ------ |
| مینرال | ------ |
| فولیک اسید | ------ |
| آهن | ------ |
| کالری مکملها | ------ |
بازم موبایلا قطعه اه...
کاش این قائله زودتر ختم بشه... می خوام یکشنبه عصر برم انقلاب کار دارم... نمیشه نرم... اگه شلوغ باشه که خطرناک میشه... یا ممکنه همه جا تعطیل باشه ... برام مهم نیست که بعضیا میان کشت و کشتارها رو میندازن گردن همون یک رایی که من به احمدی نژاد دادم.... من سر حرفم هستم... همین من چهار سال پیش به رفسنجانی رای دادم که احمدی نژاد انتخاب نشه... همون موقع همه خوابیده بودن و با فیس و افاده می گفتن ما رای نمیدیم... مگه خاتمی ۸ سال بود چه کرد... حالا یهو چی شد؟! همین من هر وقت یک کلمه از رفسنجانی حرف می زدم که یه چیزایی حالیشه... اقلا متحجر نیست... همه می ریختن سرم که پسراش دزدن و از این حرفا... حالا چطور شد برای یارش همه دارن سینه چاک میدن! دلایل من برای رای دادن به احمدی نژاد کاملا شخصی بوده... نه تائیدی به تحجر گراییش بوده نه وضعیت بد اقتصادی را تائید می کنم(که باور دارم بیشتر وضع بد اقتصادی از بازار و همین اعوان و انصار موسویه)... صدقه هایی هم که دولت به فلسطین و غیره میده اگه تقسیم به ۸۰ میلیون جمعیت ایران بشه به هرکس نفری ۵۰ تا تک تومنی هم نمیرسه... در کل من اصلا نه سیاسی فکر می کنم نه از سیاست خوشم میاد نه اصلا برام مهمه نه اعتقادی بهش دارم... بله به رایم معتقدم... ولی با تمام وجود مخالف هرگونه خشونت نسبت به مردم هستم و از طرفی موسوی رو هم اصلا قبول ندارم و بخاطرش جون فدا کردن را یه جورایی حماقت میدونم...
وزن امروز صبحم ۴۳.۲ بود.
رفتم انقلاب... چقدر یگان ویژه... چقدر لباس شخصی... یک لحظه هم شلوغ شد و همه کرکره ها رو کشیده ان. منم پشت پیشخون یه مغازه رفتم... اما همش ۱ دقیقه طول کشید. کارگر و فردوسی هم پر از پلیس بود اما جاهای دیگه خلوت بود. خدایا این مسئله زودتر تموم بشه. بسه دیگه. این راهش نیست جز ناامنی و کشته شدن جوونا و اختلال در زندگی و کارا چی میشه... به خدا هیچی.